Chuyển đến nội dung chính

Uống một ly nước này mỗi tối trước khi ngủ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa an toàn và hiệu quả


Uống một ly nước này mỗi tối trước khi ngủ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa an toàn và hiệu quả

Nếu đang đau đầu với việc giảm cân, cách pha chế loại nước ép sau sẽ giúp cân nặng của bạn nhanh chóng được cải thiện như ý muốn.

Việc thừa cân hay béo phì không chỉ là vấn đề ngoại hình nữa mà nó còn liên quan đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như nguy cơ mắc các bệnh về tim, đột quỵ, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, tai biến, huyết áp cao và các bệnh hô hấp.
Ngoài chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, bạn cũng có thể nhâm nhi một ly nước ép dưa leo vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được sức khỏe tốt hơn.
Dưa leo ngoài tức dụng làm đẹp, còn là một trong những loại thực phẩm tốt nhất hỗ trợ quá trình giảm cân. Bởi dưa leo chứa hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất làm tan chất béo. Ngoài ra, dưa leo cũng cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Bởi vậy, uống nước ép dưa chuột giúp bạn có cảm giác no lơn và ngăn chặn sự hấp thu nhiểu thực phẩm không mong muốn.
Khi chúng ta ngủ, sự trao đổi chất ở mức thấp nhất bởi lúc này cơ thể đang thư giãn và nghỉ ngơi. Việc uống một ly nước ép dưa leo trước khi ngủ sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất bởi nó chứa nhiều thành phần giàu chất chống oxy hóa và tiêu hóa giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa và giải độc diễn ra với tốc độ tối ưu.
Cách làm:
Bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dưa leo xắt nhỏ, một ít rau mùi, nước chanh, một muỗng canh nước ép gừng và nước ép lô hội và nửa chén nước. Xay tất cả với nhau rồi lọc, sau đó uống trước khi đi ngủ.
Các vitamin, chất xơ và hàm lượng nước trong dưa leo sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất. Rau mùi giàu chất chống oxy hóa, loại bỏ tình tạng đầy hơi và giúp cơ thể lọc máu. Chanh và gừng đều là những thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa và giải độc tuyệt vời. Ngoài ra, lô hội cũng giàu chất chống oxy hóa và kích thích sự trao đổi chất.
Dưa chuột còn có thể được pha chế theo nhiều cách khác nhau như làm nước detox với chanh, lá bạc hà, cam, táo hay dứa cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Ngoài uống trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể thường xuyên uống các loại nước chế biến từ dưa leo cả ngày để đem lại hiệu quả thanh lọc tốt nhất.
Ngoài ra, để kiểm soát được lượng chất béo trong cơ thể, bạn nên kiêng những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo tổng hợp, đường hoặc tinh bột, cộng với chế độ tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Làng nghề chày thớt Phú Long

Làng nghề chày thớt Phú Long ở khu phố Hòa Long, phường Lái Thiêu, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương đã tồn tại và phát triển từ hơn nửa thế kỷ qua. Đến nay, cái chày, tấm thớt Phú Long không những được ưa chuộng trên thị trường trong nước mà đã vươn xa ra thị trường các nước như: Mỹ, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…
Lái Thiêu xưa vốn là vùng đất hoang sơ, có nhiều rừng nên nghề mộc nơi đây phát triển rất sớm nhờ nguồn nguyên liệu gỗ phong phú. Theo những người có kinh nghiệm làm chày, thớt ở Phú Long, người sáng lập ra làng nghề này là ông Hai Thiệt. Ban đầu, từ những khúc gỗ thừa của các xưởng mộc trong làng, ông mang về để tận dụng làm thớt. Sẵn nguồn nguyên liệu, lại nắm bắt nhu cầu của bà con trong vùng, ông Hai Thiệt làm thớt để bán, rồi truyền nghề lại cho con cháu sau này. Làng nghề dần được hình thành từ thời điểm những năm 1960 của thế kỷ trước và cũng để ghi công ông Hai Thiệt, người làng sau đó gọi ông là Hai Thớt.

Hiện làng nghề chày thớt Phú Long có hơn 20 cơ sở lớn, nhỏ làm việc …

Bản đồ tỉnh Gia Lai

Nuôi gà thảo mộc ở Định Quán

Nuôi gà thảo mộc, hay còn gọi là thảo dược, khác với những mô hình nuôi khác ở chỗ người nuôi bổ sung vào khẩu phần thức ăn nhiều loại thảo dược tốt có lợi cho sức khỏe của gà, góp phần thay thế hoàn toàn các loại kháng sinh và chất kích thích tố tăng trọng thường sử dụng trong quy trình nuôi gà bình thường. Nuôi gà thảo mộc là mô hình chăn nuôi kiểu mới không sử dụng kháng sinh, giúp cho thịt gà có hương vị thơm ngon, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng. Bà Cao Thị Ten (ấp 2, xã Phú Ngọc, huyện Định Quán) là người tiên phong trong việc nuôi gà thảo mộc ở tỉnh Đồng Nai.

Từ lâu, ngành chăn nuôi gia súc, gia cầm đã hướng tới nền chăn nuôi sạch, bền vững và xu hướng này trở nên khá phổ biến trên thế giới. Nắm bắt được xu thế đó và nhận biết nhu cầu thị trường luôn ưu tiên sử dụng sản phẩm sạch, chất lượng, từ năm 2011, bà Cao Thị Ten đã tiến hành nuôi thử nghiệm lứa gà thảo mộc đầu tiên.


Trang trại nuôi gà thảo mộc của bà Cao Thị Ten (ấp 2, xã Phú Ngọc, huyện Định Quán, tỉnh Đồng Nai).


Cây…