Bạn cần uống 2 - 2,5 lít mỗi ngày. Giữ cơ thể không rơi vào tình trạng thiếu nước là cách hữu hiệu chữa bệnh trĩ. Nước có tác dụng kích thích nhu động ruột.
Trái cây khô cải thiện hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột. Mận khô, mơ, chà là, nho khô và quả sung là liệu pháp khắc phục hội chứng ruột kích thích. Theo các chuyên gia, mận khô là thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Rau củ như đậu, bông cải xanh, rau lang, rau dền, cải bắp, cà rốt, đậu xanh và cải bó xôi ngừa trĩ rất hiệu quả nhờ có tính nhuận tràng. Nên dùng rau đã nấu chín hơn là rau sống vì tốt cho quá trình tiêu hóa.
Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo lứt, bắp… giàu chất xơ, đẩy lùi táo bón tốt.
Những người bị hội chứng ruột kích thích nên năng ăn quả đào, thơm (dứa), quả mâm xôi, lê, đu đủ vì có đặc tính giảm đau bụng và chống táo bón.
Chuối có đặc tính nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên ăn thêm 1 quả chuối.
Curcumin, chất trong củ nghệ, bột nghệ có tác dụng kháng viêm và làm mau lành các vết tổn thương của trĩ.
M.Duyên
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét