Công dụng của quả chanh

Ngoài tác dụng làm đẹp, chanh còn rất tốt cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là một số công dụng của loại quả hữu ích này:

1. Chống thiếu máu

 

Chanh giúp cơ thể tăng cường hấp thu chất sắt và chứa axit folic giúp tạo máu nên chống thiếu máu hữu hiệu.

 

Chanh nên có trong chế độ ăn của những người bị thiếu máu, đặc biệt với những phụ nữ đang mang thai.

 

2. Phòng chứng nghẽn mạch máu

 

Chanh cải thiện lưu thông máu vì thế giảm chứng nghẽn mạch.

3. Lọc máu  

Chanh giúp loại bỏ những chất độc trong máu vì thế có tác dụng lọc máu rất tốt.

 4. Ngừa máu đông  

Chanh làm khoẻ thành mạch, cải thiện tính đàn hồi của động mạch và giảm các cục máu đông.

 5. Điều chỉnh lượng axit uric  

Chanh giúp hạn chế quá trình tăng tiết axit uric vì thế nên có trong chế độ ăn của những người bị Gout.

6. Sỏi thận  

Chanh rất hiệu quả với những người mắc bệnh sỏi thận.

 8. Nhiễm trùng  

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại các vi khuẩn gây hại.

 9. Giảm rối loạn tiêu hoá  

Nước cốt chanh pha loãng rất công hiệu khi bị bệnh tiêu chảy, viêm dạ dầy và viêm ruột kết.

 10. Phòng ung thư  

Dùng chanh đều trong bữa ăn hàng ngày giúp vô hiệu hoá các chất sinh ung thư trong thực phẩm và môi trường vì thế ngăn ngừa ung thư hữu hiệu.

NTT
Theo Dân Trí. com