Ăn gì để tăng sinh lực cho 'cậu nhỏ'?

Hẳn bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng bí quyết để cương cứng kéo dài là nằm trong… tủ lạnh nhà bạn. Dưới đây là một số thực phẩm hiệu quả nhất giúp cương cứng lâu hơn.

Thịt heo: Cương cứng lâu có liên quan trực tiếp đến hệ thần kinh khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên ăn thịt heo để bổ sung thiamine hoặc vitamin B1 nhằm kích thích các dây thần kinh ở dương vật.
Hàu: Hàu là một trong những thuốc kích thích tình dục tốt nhất trên thế giới vì chúng có chứa vitamin B6 và chất kẽm, hai chất này cần thiết cho việc sản xuất nội tiết tố nam, testosterone.

Hàu là một trong những thuốc kích thích tình dục tốt nhất trên thế giới vì chúng có chứa vitamin B6 và chất kẽm - Ảnh: Shutterstock

Dâu tây: Giống như hàu, dâu tây có tác dụng kích dục phổ biến. Những thực phẩm có màu đỏ này giúp cương cứng bằng cách giữ cho động mạch sạch sẽ. Chúng đảm bảo rằng các mạch máu của bạn không bị tắc và lưu thông thông suốt mà không có bất cứ trở ngại nào.
Chuối: Tim bạn cần phải bơm máu nhiều để giữ cho thời gian cương cứng được kéo dài. Vì vậy, bạn cần bổ sung kali mỗi ngày để giữ trái tim khỏe mạnh và chuối là nguồn dồi dào kali.
Ớt đỏ: Tại sao mặt bạn chuyển đỏ sau khi ăn ớt? Điều này là bởi vì ớt khiến máu chảy vào động mạch. Ớt có tác dụng nới rộng động mạch của bạn.
Trứng: Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho nam giới vì chúng có chứa chất kẽm.
Theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, hormone sinh dục nam testosterone sẽ không được sản sinh mà không có chất kẽm. Và bạn cần sự hỗ trợ từ testosterone để có “một cuộc chinh phục lâu dài trên giường”.
Nước dừa: Nước dừa chứa nhiều chất điện phân như kali và magiê. Điều này giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể và cũng cung cấp năng lượng cho bạn. Nước dừa cũng giúp các cơ tim co bóp và do đó làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

Huỳnh Thiềm