Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn chay hợp lý sẽ giúp tăng cường khả năng "chiến đấu" khi "quan hệ".
Việc ăn chay ăn thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường và ung thư. Hơn nữa, việc áp dụng chế độ ăn chay phù hợp còn hỗ trợ rất tốt trong đời sống tình dục.
Chế độ ăn chay giúp giữ tối đa lượng máu chảy tới bộ phận sinh dục.
Sau đây là một số gợi ý các loại thực phẩm, rau quả trong chế độ ăn chay rất tốt cho sức khỏe và đời sống tình dục:
Bột yến mạch
Một cốc bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt không chỉ làm tăng lượng testosterone trong máu mà còn giúp bạn cương cứng tốt hơn. Chúng còn chứa một loại axit amin có khả năng điều trị chứng rối loạn cương dương vì nó giúp thư giãn các cơ bắp xung quanh các mạch máu của dương vật. Bằng cách đó khi dương vật mở rộng, lưu lượng máu tăng lên, giúp khả năng cương cứng lâu hơn.
Một cốc bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt không chỉ làm tăng lượng testosterone trong máu mà còn giúp bạn cương cứng tốt hơn. Chúng còn chứa một loại axit amin có khả năng điều trị chứng rối loạn cương dương vì nó giúp thư giãn các cơ bắp xung quanh các mạch máu của dương vật. Bằng cách đó khi dương vật mở rộng, lưu lượng máu tăng lên, giúp khả năng cương cứng lâu hơn.
Một cốc bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt không chỉ làm tăng lượng testosterone trong máu mà còn giúp bạn cương cứng tốt hơn.
Măng tây và bơ
Vitamin E trong các loại thực phẩm màu xanh này giúp cơ thể sản sinh ra các loại hormon như testosterone, estrogen, và progesterone giúp lưu thông máu và kích thích phản ứng tình dục như giúp làm nở âm vật và bôi trơn âm đạo.
Lựu
Giống lựu mang món nợ đầy quyền lực đối với những niềm đam mê antioxidants, chất chống oxi hóa giúp bảo vệ niêm mạc mạch máu, cho phép máu lưu thông nhiều hơn. Và kết quả thì sao? Chúng làm tăng độ nhạy cảm của các cơ quan sinh dục.
Cà chua
Khi nói đến sức khỏe tình dục, vitamin C là người bạn không thể thiếu với mỗi quý ông. Khi nam giới tiêu thụ 200 mg vitamin C mỗi ngày giúp cải thiện số lương tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng.
Vitamin C là người bạn không thể thiếu với mỗi quý ông.
Không chỉ chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, sắc tố có trong cà chua có tác dụng làm tăng chất lượng "tinh binh", vì thế họ cho biết nam giới chỉ cần uống một bát canh cà chua mỗi ngày là có thể làm tăng khả năng sinh dục một cách đáng kể. Ngoài ra cam cũng là một loại quả giàu vitamin C rất tốt để kích thích cảm giác "yêu".
Cải, súp lơ
Củ cải trắng và súp lơ trắng đều là thần dược trong chuyện gối chăn, không chỉ mang lại nhiều cảm hứng mỗi khi gần gũi mà còn giúp chuyện đó ngọt ngào hơn
Theo tintuconline
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét