Thực phẩm sung mãn trước khi 'lâm trận'

(iHay) Những thực phẩm sau có thể giúp tạo sự hưng phấn trong chuyện gối chăn. Điều cần làm là hãy ăn chúng trước khi 'lâm trận'.

Quả bơ và cà chua

Bơ có công dụng tăng hưng phấn ở cả nam lẫn nữ giới. Hàm lượng phong phú axit folic trong quả bơ còn giúp cải thiện năng lượng sẵn sàng cho những cuộc chinh chiến trên giường. Trong khi đó, cà chua chứa lycopene, chất có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt của cánh mày râu.

Xoài và quả đào

Đây là hai loại quả được các chuyên gia về tình dục khuyên dùng, theo trang tin sheknows.com. Hàm lượngvitamin E phong phú trong quả xoài có tác dụng tăng sức bền trong khi vitamin C từ quả đào giúp kích thích sản sinh tinh trùng.

Hàu

Ăn hàu giúp bạn lên đỉnh nhờ hàm lượng dồi dào chất kẽm. Đây là chất giúp kích thích sản sinh hàm lượng hóc môn sinh dục nam testosterone, tăng ham muốn tình dục và giúp tăng sức bền ở phái mạnh.

Đậu phộng

Nếu bạn không thích ăn hàu thì sao? Đừng lo, bạn có thể thay thế bằng cua, hoặc đơn giản hơn là đậu phộng, cải bó xôi hoặc hạt bí đỏ. Đây cũng là những thực phẩm giàu kẽm và được cho có công dụng giúp bạn thăng hoa trong chuyện phòng the không kém gì hàu.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất cũng như nho không chỉ cải thiện trí nhớ mà còn góp phần tăng hưng phấn tình dục. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại quả này giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến các cơ quan nhạy cảm trên cơ thể.

Sôcôla

Một khi đề cập đến chuyện ham muốn tình dục thì không thể thiếu sôcôla. Nguồn flavanoid, một loại chất chống ôxy hóa có trong sôcôla giúp tăng khả năng tình dục, đồng thời làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Ớt

3

Thức ăn cay như ớt chứa capsaicin giúp cơ thể sản sinh một loại hóc môn tạo sự thư thái hưng phấn là endorphin, đem lại những khoái lạc êm đềm.

Huỳnh ThiềmẢnh: Shutterstock